다이어트 보조제 비교 (지방분해, 식욕억제, 체지방 감소)
다이어트 보조제, 정말 효과 있을까요?요즘 워낙 제품이 많다 보니 뭘 먹어야 할지 모르겠다는 분들 정말 많으시죠.지방을 태우는 제품, 식욕을 억제해 주는 제품, 체지방을 감소시켜 주는 제품…종류도 많고 광고도 많아서 더 헷갈리는 것 같아요.그래서 오늘은 저처럼 실제 다이어트를 해본 입장에서, **기능별 다이어트 보조제**를 좀 정리해보려고 해요.다이어트 보조제, 효과 있긴 한가요?결론부터 말하면, 다이어트 보조제는 **운동과 식단을 병행하면서 사용했을 때** 효과를 기대할 수 있어요.단독으로 드라마틱한 체중 감량을 기대하는 건 솔직히 어렵고요, 운동이나 식단이 잘 지켜지고 있을 때 + 내가 잘 못 지키는 부분을 도와주는 보조제 형태로 접근하는 게 제일 좋더라고요. 예를 들어, - 운동은 잘하는데 기초대사..
2025. 4. 5.
